فوائد عشبة البابونج و محاذير استهلاك البابونج

زيت الزيتون يُستخرج من ثمار شجر الزيتون،و تتم هذه العملية من خلال  ضغط ثمارها، ويعدّ زيت الزيتون البكر الممتاز من أفضل أنواع هذا الزيت.

فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم 

فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم .

1- زيت الزيتون يزيد من مرونة الشرايين.

اذا قمت بتناول معلقتين يومياً من زيت الزيتون تكون أكثر قدرة علي مقاومة الجلطات الدماغية والأزمات القلبية .

2-يقلل زيت الزيتون مستوي الكوليسترول.

يحتوي زيت الزيتون علي مادة تسمي البوليفينول و تساعد هذه المادة في الحفاظ علي مستوي الكوليسترول في الجسم .

فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم 

3-يقلل زيت الزيتون من الإصابة بالجلطات الدماغية.

اذا تناول كبار السن زيت الزيتون بإنتظام يساعدهم علي زيادة حمض الأوليك وذكرت الدراسات في عام 2011 أنه يقلل من الإصابة بالجلطات الدماغية .

4-يقلل زيت الزيتون الشعور بالجوع.

زيت الزيتون يجعلك لا تشعربالجوع و تناول الطعام وبالتالي لا تحتاج إلي السكر  .

5-يقلل زيت الزيتون من بأمراض القلب.

الكثير من  الدرسات تقدر قيمة زيت الزيتون . وقد وجدت دراسة إيطالية تنص علي أن إتباع النظام الغذائي يحتوي علي زيت الزيتون والخضار الورقية و الفواكه وأشارت الدراسة إلي أنها تخفض من معدلات الإصابة بمرض القلب لدي النساء .

فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم 

6-يستخدم زيت الزيتون في علاج حروق الشمس.

زيت الزيتون يستخدم كبلسم لعلاج الألم عند حروق الشمس فهو يساعد خلايا الجسم علي بقاء رطوبة خلايا الجسم . ويمكنك عمل خليط  عند وضع كمية متساوية من زيت الزيتون والماء في وعاء وتقليبه جيدا ،ثم وضعه علي أماكن حروق الشمس .

7-يقاوم زيت الزيتون مرض سرطان الثدي.

يحتوي زيت الزيتون علي مواد كميائية نباتية . حيث أثبت دراسة في عام 2008 أنه يعمل علي قتل الخلايا السرطانية.

فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم 

8-يحسن زيت الزيتون من عمل الذاكرة.

أثبت بعض الأبحاث أن زيت الزيتون قادر علي عالج فقدان الذاكرة .

وهنا قد نكون وصلنا الي نهاية المقال لهذا اليوم فضلا وليس امرا لاتنسي عمل متابعه لموقعنا والاستراك بقناتنا علي يوتيوب ومتابعة صفحتنا علي فيس بوك